Многие люди расстраиваются от того, что их отпуск приходится на зимнее время. На самом деле в этом нет никакой проблемы. Зимний отдых обладает огромными преимуществами — возможностью выбора как сделать этот отдых ярким и незабываемым. Для одних лучшим решением будет отправиться на отдых зимой в одну из жарких стран, позабыть о холодах, а для других нет ничего лучше традиционного отдыха среди снега и морозного воздуха. Итак, направление выбрано, пакуем чемоданы! Главное, не забудьте взять с собой необходимый набор лекарств. Особенно это важно для тех, кто планирует провести отпуск за рубежом.
Как же рационально собрать аптечку в дорогу? В первую очередь пользуйтесь рекомендациями Вашего лечащего врача. Если Вы постоянно принимаете препараты для лечения заболеваний сердечно- сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца и т.п.), сахарного диабета, гормональные контрацептивные средства — позаботьтесь о том, чтобы их запаса хватило на всю поездку. При поездке за рубеж лучше заранее выяснить, разрешён ли ввоз вашего препарата через границу и при необходимости взять у врача выписку из медицинской карты с обоснованием назначения препарата. Если с Вами ребёнок, то необходимо уточнить детские формы и дозировки препаратов у педиатра.
Остальные препараты собираем, исходя из перечня возможных проблем. Не зависимо от того, где Вы будете отдыхать, в аптечку следует положить следующее:
- болеутоляющее средство привычное для вас, причем такое, которое поможет вам и при неожиданной зубной, головной боли, и при повышенной температуре, и предменструальном синдроме (например, препараты, содержащие Ибупрофен или Парацетамол);
- если вас укачивает в транспорте — возьмите таблетки с содержанием Дименгидрината или гомеопатические леденцы;
- расстройство желудка и кишечника. Новые блюда и непривычная вода — стресс для желудка. Выпили сырую воду из-под крана, съели незнакомую острую пищу или просто переели за «шведским столом» — вот Вам и неприятности. Так что в аптечке не помешают энтеросорбенты, ферментные и противодиарейные препараты.
- при появлении симптомов простуды положите в аптечку несколько пакетиков комбинированного лекарственного препарата, капли от насморка.
- от боли в горле помогут антисептические и болеутоляющие спреи, леденцы для горла.
В аптеках муниципальной аптечной сети имеется универсальное средство собственной торговой марки «Настоящее от природы» — минеральный спрей на основе рапы соленых озер Алтая и экстракта пихты сибирской, который удобно использовать для профилактики и лечения заболеваний ЛОР-органов.
- незнакомый климат, животные и растения, необычная еда могут оказаться аллергенами. Противоаллергическое средство понадобится также, если вас укусило насекомое или морской обитатель. Незаменимы в этом случае средства от аллергии – таблетки и мази;
- От порезов и ссадин – антисептические присыпки, йод и зелёнка в виде фломастера, бинты, лейкопластыри);
- для защиты от насекомых – любые репелленты.
- средства личной гигиены – влажные салфетки, антисептик для рук.
Аптечка лыжника незначительно отличается от обычной туристической аптечки. Дополнительно необходимо захватить средства от ушибов и растяжений, в виде геля и эластичный бинт среднего размера.
Важно помнить, что уровень солнечного излучения высок как на горнолыжном курорте, так и в жарких странах. Для предотвращения получения солнечных ожогов необходимо использовать солнцезащитные средства. Каждый крем имеет солнцезащитный фактор – SPF. От его величины зависит степень защиты кожи. Не забудьте также бальзам для губ или гигиеническую помаду.
Важно помнить:
Все таблетки и прочие лекарственные средства в вашей аптечке для поездки за рубеж должны быть с действующим сроком годности, в заводской упаковке с прилагаемой инструкцией.
Все необходимые товары Вы можете приобрести в аптеках муниципальной аптечной сети. Наши специалисты проконсультируют по всем интересующим Вас вопросам и помогут укомплектовать аптечку путешественника. С адресами, режимом работы и телефонами аптек можно ознакомиться на интернет-сайте https://mpnas.ru в разделе «Аптеки», номер телефона единой справочной службы 2301818,
Хорошего настроения, и пусть аптечка Вам на отдыхе не пригодится!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
При написании статьи использованы материалы сайтов:
Фото МП «НАС» и из открытых источников