Сомноликвия – разговоры, смех или вскрикивание во сне – довольно распространенное явление. По большей части это норма, но в некоторых случаях может быть и симптомом серьезных заболеваний.
Сомнилоквия относится к числу наиболее распространенных парасомний — непреднамеренных неконтролируемых явлений, возникающих в различных стадиях сна. Человеческое поведение характеризуется тремя ключевыми фазами: бодрствование, медленный и быстрый (со сновидениями) сон. Смена этих состояний предполагает последовательную перестройку работы различных центров головного мозга, пока одно из них не закрепится, а предыдущее не угаснет. Однако наложение фаз (например, переход между стадиями сна или пробуждение) способно создавать нестабильные промежуточные состояния, при которых возникает избыточная активность. Это может приводить к аномальным поведенческим реакциям, включая парасомнии и, в частности, сомнилоквию, когда активируются речевые центры, а именно зоны речедвигательных органов. Если разговоры возникают в фазе быстрого сна, то они происходят во время активной работы мозга, а если в фазе глубокого сна, то обусловлены неполным пробуждением.
Сомнилоквия, как и большинство парасомний, значительно чаще встречается среди детей, чем у взрослых. По статистике, около 50% детей хотя бы раз в жизни разговаривали во сне. Это не требует обследования и лечения и проходит самостоятельно к подростковому или более старшему возрасту. Однако у 4% людей наблюдаются повторяющиеся эпизоды сноговорения в течение взрослой жизни.
«Сомнилоквия может быть и вариантом нормы, и симптомом некоторых заболеваний, в том числе таких серьезных расстройств сна, как синдром ночных апноэ, нарколепсия, нарушения поведения в быстром сне. Если разговоры во сне случаются редко, то не стоит беспокоиться. Однако если человек «ораторствует» каждую ночь и при этом отмечается эмоциональное и/или двигательное беспокойство, то необходимо обратиться к специалисту (неврологу, сомнологу) и пройти соответствующее обследование», – приводит издание «Наука в Сибири» мнение сотрудника Научного центра проблем здоровья семьи и репродукции человека Ольги Бердиной.
Золотым стандартом исследования сна и его нарушений, в том числе парасомний, считается мониторинг жизненных функций во время сна — полисомнография под видео- или аудиоконтролем, которая поможет врачу объективно оценить, что происходитс человеком в ночное время. Отимизация режима сна и бодрствования и соблюдение простых правил гигиены сна способны уменьшить частоту и выраженность сомнилоквии, а своевременное обращение за медицинской помощью поможет успешно диагностировать и провести лечение тех заболеваний, которые могли спровоцировать данное состояние.
Иллюстрация Freepik.com