Новый год в Новосибирске может начаться не так радостно, как хотелось бы: 31 декабря Землю накроет магнитная буря «оранжевого» уровня. По данным Института космических исследований РАН, интенсивность возмущений магнитосферы достигнет четырёх баллов.
Что это значит для обычных новосибирцев? У метеочувствительных людей могут появиться неприятные симптомы: головные боли, слабость, перепады артериального давления. Особенно внимательными стоит быть тем, кто уже имеет хронические заболевания — проблемы с сердцем, сосудами, суставами или нервной системой. Пожилые люди и беременные женщины также входят в группу повышенного риска.
Почему организм реагирует на магнитные бури? Учёные пока не пришли к единому мнению о механизмах этого влияния. Однако наблюдения показывают: в периоды геомагнитных возмущений многие отмечают ухудшение самочувствия. Предполагается, что изменения в магнитном поле Земли могут влиять на кровообращение и работу нервной системы, вызывая дискомфорт.
Чтобы снизить влияние бури на организм, старайтесь избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Если чувствуете тревогу, попробуйте дыхательные упражнения — они помогают успокоиться и стабилизировать сердечный ритм. Важно помнить: если вы испытываете острые симптомы — сильную боль в области сердца, нарушение сердечного ритма или критически высокое давление — незамедлительно обратитесь к врачу.
А чтобы не поддаваться панике из‑за новостей о магнитной буре, стоит знать: иногда ухудшение самочувствия связано не с самой бурей, а с эффектом ноцебо. Это когда человек ожидает плохого самочувствия из‑за тревожных сообщений — и действительно начинает чувствовать себя хуже. Укрепление общего здоровья и спокойный настрой могут заметно снизить метеочувствительность.
Иллюстрация сгенерирована нейросетью GigaChat